2022年12月31日
【Ｔ字バランス】飛びます！
4/25
奈良県北葛城郡広陵町
釜あげうどん 鈴庵
4/20
奈良県香芝市
近鉄大阪線五位堂駅3番ホーム
4/18
大阪府大阪市
お好み焼き でん
4/13
福井県福井市足羽川（あすわがわ）河原
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5/10
兵庫県淡路市楠本字上山2865-4
あわじ花さじき
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【ヨガにおいて戦士のポーズの中にもＴ字バランスがあります】
前足重心になり、後ろ足をもちあげ、横からみたＴ字バランスをとるポーズです。
Ｔ字バランスを維持することで、バランス感覚を良くし、足を鍛え、ボディを引き締めます。
ポーズの効果
•脚・ヒップ・お腹・ウエスト・二の腕の引き締め、脚のむくみ解消
•集中力アップ、内臓強化、全身強化
1.息を吐きながら前腿の上に上体を倒し、背中と腕が水平になるようにします。
2.息を吸いながら、後ろ足を床から離していき、後方へまっすぐ伸ばし、足指の付け根とかかとを突き出す。
左右の腰・お尻が水平になるようにします。
3.前膝をロックしないように脚をまっすぐ伸ばし、足の裏全体をしっかりと床に押し付け、肩の力を抜いて5呼吸ほどキープします。
バランスがとれないほどきつい場合は、両腕を左右（エアプレイン（飛行機）というポーズになります）、または後方に伸ばします。
【宇夫階神社】
香川県綾歌郡宇多津町1644
【うどん うぶしな】
香川県綾歌郡宇多津町1597-1
宇夫階神社内
0877-49-3837
（休）水曜日
【近鉄大阪線 五位堂駅ホーム】
奈良県香芝市瓦口268
【うどん やまうち】
香川県仲多度郡まんのう町大口1010
0877-77-2916
9:00〜麺切れまで
（休）木曜日
【ラヴィリンス】
06-6578-0015
大阪府大阪市西区新町1-20-1
昼 11:30～14:00 (LO) ※ランチは予約は必要ありません。先着順・売り切れ次第終了もあり。
夜 18:00～2１：00（コーススタート時間）【一日、最大三組のみの完全予約制】 ※当日の午後２時までに必ずご予約して下さい。
（休）不定休
2010年8月4日にOPEN！
最新ラヴィリンス情報はtwitterにて！https://twitter.com/naniwaotoko
店主：炎の浪花男の食べ歩きグログ『グルメラヴィリンス』はhttp://naniwaotoko.blog3.fc2.com/
【饂飩 きぬ川】
大阪市中央区谷町7-6-35
06-6761-7744
11:20～14:00（L.O.）
17:30～20:00（L.O.）
（休）火曜、第1・第3月曜の夜営業
【麺喰い やまちゃん】
大阪府堺市堺区一条通16-24
0722-38-8883
昼 11:30〜14:00
夜 19:00〜22:30
土曜日のお昼の営業はありません
（休）日曜日
【あべの東口歩道】
戦後すぐに、『ラーメン日本一』が屋台を始め、その後『春駒』と言う屋台の中華そばも始まり、大阪南部の夜を賑わしました。今は無き歩道の思い出の場所です。
【炭火串焼 松ちゃん】
大阪市東住吉区針中野3-1-25
06-6705-3350
17:00～24:00
（休）木曜日
【映画うどんロケ地 松井製麺所跡】
香川県丸亀市土器町2-135
【大阪うどん棒】
大阪市北区梅田
大阪駅前第三ビルB2F
【草部うどん のらや鳳本店】
大阪府堺市西区鳳東町6-620-1
【旬旨dining にしかわや BLACK】
大阪市北区曽根崎新地1-3-29
【もへじ亭】
大阪府大阪市鶴見区鶴見4-10-30
【牡蠣 やまと】
大阪府大阪市阿倍野区旭町2-1-2 あべのポンテ1F
何と『桂小春團治』師匠も飛びました。
【らーめん かんじん堂 熊五郎・串かふぇ凡凡屋】
京都駅前ポルタ地下街リニューアルオープン前夜
【八丁味噌 カクキュー】
愛知県岡崎市八帖町字往環通69
【うどんや 太門】
愛知県名古屋市千種区今池5-9-18
衣笠ビル1F
【足羽川（あすわがわ）河原】
福井県福井市
九頭龍川水系日野川の支流
日本桜100選にも選ばれている
お好み焼き【でん】
大阪府大阪市西成区鶴見橋1-5-18
06-6646-6878
17:00～24:00(L.O.23:30)
不定休（電話で確認ください）
http://den.webyc.net/
【釜あげうどん 鈴庵】
奈良県北葛城郡広陵町馬見中5-1-26
祝 ５周年❗️❗️
【近鉄大阪線五位堂駅3番ホーム】
奈良県香芝市瓦口268
【あわじ花さじき】
兵庫県淡路市楠本字上山2865-4
【烈火】
【大成閣ロビー】
【ひいらぎ寝屋川店】オープニング
【ガチンコらーめん柊 貝塚本店】
【うどん讃く】
【タケル 日本橋オタロード店】
7/26にOPEN！
【AVALON Beach Osaka】2014.8.22
【黒龍天神楼】2014.8.22
（続く）
【投稿編】
知人、友人の思い出の場所でのポーズを投稿していただきました。 （感謝）
【東山動物園】
【熊本：三井ガーデンホテルロビー】
【静岡：富士宮朝霧高原】
【JR高松駅前】
【特別編】
【小丸川河川敷】
宮崎県児湯郡高鍋町
大学の卒業式のあと山岳部の後輩達が正座をする中、
前夜祭で飲んだ一升瓶10本の中から少し残っていた焼酎をラッパ飲みしての
「一升瓶の上でのT字バランス」
流石に片手は辞めました。流石にもう出来ない若気の至りかな。
Posted by PAPUA
at 07:00
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